25. dets 2006

Keha peab saastast vabanema!

[Ajakiri "Tervendaja" 12.2006 lk. 20-21]

Keha peab saastast vabanema!

Kummaliste põhimõtetega professor väidab, et haigusi ei olegi, ning soovitab tervise parandamiseks tilgutada joogivee hulka vesinikülihapendit.

"Olen ainus ametliku meditsiini kukutaja," kuulutab professor Ivan Neumõvakin kavalalt. Tegemist on erilise mehega, sõjaväearstiga, kes vastutas 30 aastat kosmonautide tervise eest, kuid keda nüüd peetakse Venemaa juhtivaks rahvameditsiini korüfeeks.

Professor Ivan Neumõvakin püüab panna alust uuele meditsiinisuunale, mis tugineb sellele, et iga inimene vastutab ise oma tervise eest ning oskab käsutada füsioloogilisi seaduspärasusi, millele organism allub. "Tänapäeva meditsiin ei taha neid seaduspärasusi tunnistada ega kasutada, kuid nendeta ei ole võimalik inimest ühestki haigusest terveks ravida."
Neumõvakin annab mõista, et paljudest tõbedest on õige lähenemise puhul võimalik ruttu vabaneda. Õnnetuseks on farmaatsiatööstus seotud suure rahaga ning lõviosa tervishoiuks ettenähtud vahendeid kulutatakse kallite ravimite ja aparaatide ostmiseks, kuigi hakkama saaks mitu korda odavamate võtetega.
Näiteks julgeb ta väita, et selliseid haigusi nagu hüpertoonia, diabeet ja Parkinsoni tõbi pole sisuliselt üldse olemas. Viimane on professori meelest üksnes haiguslik seisund, mis tuleneb mao ja seedetrakti väärtalitlusest.
"Haigete soolestik ei tööta, neil püsib kõhukinnisus 5-15 päeva. Organismi selline olukord on hullem kui Tšernobõli katastroof. Seni, kuni ei korrastu soolestiku talitlus, ei ole võimalik haiget tõhusalt tohterdada. Parkinsoni tõvest pole ametlik meditsiin kedagi terveks ravinud. Minu hoole all olnud parkinsonihaiged käivad aga juba 3-4 kuu pärast üksi turul, nende käed on lakanud värisemast."
Neumõvakin on valmis oma seisukohti tarmukalt kaitsma. Küsimusele, kuidas saab ta väita, et diabeeti pole olemas, kui kolmsada miljonit inimest maailmas kannatab selle all, et nende kõhunääre ei tooda insuliini, on tal vastus valmis: ei tegeldavat õige asjaga.
"Meil on loodud ühiskondlik organisatsioon, mis aitab kahe nädalaga diabeedist vabaneda. Vaja läheb ainult tund kehakultuuri päevas ja veel üht-teist... Saagem ükskord aru, et keha on nagu masinavärk, parem seda ise kõpitseda kui kannatada. Erilist tähelepanu peavad diabeetikud pühendama jalgadele. Lahendus oleks lihtne: õpetada suhkruhaigetele õppustel süsteem selgeks ja lasta neil omandatut kodus edasi teha. Me peame looma oma rakkudele inimlikud elamistingimused. Vaadake ringi, millega hellitatakse lapsi: šokolaad, mullijoogid ja muu niisugune kraam. Laps on 3-5-aastane, aga juba on tal diabeet. Me vajame ainult seda suhkrut, mis moodustub seedeprotsessi lõppproduktina. See, mida tänapäeval süüakse, tõstab kohe vere suhkrutaset ning kõhunääre peab pidevalt tootma insuliini. Ta on küll tubli töörügaja, aga kui kaua võib tema peal liugu lasta?"
Seda, et ka juba rinnalastel on avastatud diabeeti, kommenteerib professor järgmiselt.
"Titaeas avastatud diabeet on pärit emalt, kuid samas ei ole see pärilik. Pärilikke haigusi peale skisofreenia, hemofiilia ja alkoholismi ei olegi. Kui ema oli rase, sõi ta liiga palju ja lapsel on nüüd diabeet. Eelsoodumust tuleb muidugi tunnistada, kuid see ei ole määrav, kõik oleneb tingimustest. Kui laps elab samuti nagu vanemad (eluviis ja toitumine), siis on haigus kerge tekkima. Mul on tulnud puutuda kokku paljude diabeetikute peredega, kus see haigus on vanaemal, emal ja isal, aga lastel pole. Vanemad said aru, milles peitub viga, panid lapsed sportima ja end karastama, jooma vett ja närima porgandit, aga suhkur tuleb kõne alla ainult tähtpäevadel. Siis diabeedikartust pole."

SÜDA ASUB JALGADES
Neumõvakin läheb šokeerimisega veel kaugemale, väites, et ka vähktõbe pole sisuliselt olemas. Vähk olevat vaid seisund, milleni inimesed on end ise viinud. Vähihaigete saastatus on ületanud taluvuse piiri ning professor võib selle viie minutiga biolokatsiooniraami või silma vikerkesta järgi kindlaks teha.
"Kui organismis on minu määrangu järgi saasta 35%, võib olla tegu haavandi või põletikuga, kui aga juba 36-37%, ei pruugi onkoloogilisi probleeme sel hetkel küll olla, aga homme või ülehomme need tulevad. Saasta sees ei suuda rakk normaalselt eksisteerida, vaid hakkab muteeruma. Kui selliste rakkude mass ületab kriitilise piiri, ei ole enam võimalik ahelreaktsiooni peatada. Tegu on metastaasidega."
Saastatusest vabanemise teid kirjeldades nimetab professor kõigepealt vett, mis võivat tänapäeva haigustest ravida vähemalt pooli.
"Inimesed on lakanud vett joomast, eriti eakad. Juua tuleb vähemalt kaks liitrit vett päevas. Puhas vesi on elektrolüüt, sellesse on talletunud energia ja informatsioon. Mitte asjata ei sõnunud külatohtrid vanasti vett: nad sosistasid õigeid sõnu, mis panid vee tööle. Info salvestub vette ja hakkab hiljem toimima. Kui inimene joob vett vähe, siis veri pakseneb ja süda ei jõua seda enam edasi tõugata."
Südame kohta ütleb Neumõvakin, et see asub piltlikult öeldes jalgades. Kõik sõltub kapillaaride seisundist. Kui veresooned töötavad halvasti ja süda ei suuda paksenenud verd tõugata, kuhjub see suurtesse veresoontesse ja vererõhk tõuseb.
"Miks töötavad kapillaarid halvasti? Sellepärast, et need paiknevad lihastes! Inimene ei saa kehalise tegevuseta kuidagi terveks jääda. Võimelda tuleb iga päev. Kui te ei raiska päevas poolt tundi kehalistele harjutustele, on see päev teile kadunud. Vanus ei mängi mingit rolli, kuid eakatele on see põhimõte vaieldamatult tähtsam. Mõistagi võib ette tulla ka pause: tähtpäevi ja väikest napsivõtmist... Miks mitte! Kuid pärast seda tuleb süsteem jälle paika panna."

JOOGE VETT ÕIGEL AJAL
"Meditsiin on kõik koostisosadeks lõhkunud," kurdab eakas professor. "Kui vaadata inimest tervikorganismina, siis haigusi ei ole. Näiteks selline haigus nagu vitiliigo ravitakse organismi puhastades välja 2-3 kuuga."
Keegi ei risusta ju meelega oma organismi. Kust tekib siis ikkagi nii palju saasta? Neumõvakin toob näite.
"Kui mälute toitu halvasti ja neelate selle koos joogiga alla, siis teete kõik, et toit korralikult ei seeduks. Leib ja puder seeduvad poole tunni või tunniga ning maohappe kontsentratsioon ei pea selleks kõrge olema. Liha, kala ja muna nõuavad juba kangemat hapet ja seedimiseks kulub 2-3 tundi. Praetud või rasvane toit seeduvad sellises happes 4 tundi. Kui nüüd juua toiduga koos suvalist vedelikku, siis maomahl lahjeneb, hape kontsentratsioon alaneb ning toit ei seedu, vaid hakkab roiskuma, kleepub jämesooleseinte külge ning ükski klistiir ei suuda seda sealt kõrvaldada. Kõik see imendub ja muutub rakkude lahutamatuks osaks. Sealt liigub saast juba maksa ning kehas tekibki 30-35% saastatus. Maksast liigub kõik see edasi kopsudesse, kus hakkab nappima hapnikku, seejärel tõukab süda selle veresoontesse, neerudesse ja liigestesse."
Professor soovitab inimestel õppida õigesti sööma: toitu tuleb mäluda seni, kuni see on süljest nii läbi imbunud, et polegi enam võimalik aru saada, mida te suhu panite. Sellises seisus liigub suutäis justkui õlitatult makku.
Enne söögiaegu peaks jooma päeva jooksul poolteist kuni kolm liitrit vett, küllastama organismi veega ning kõik hakkab tööle nagu kord ja kohus.

HAAVAPUHASTAJAT ON HAKATUD JOOMA
Professor Neumõvakin üllatab inimesi veel ühe soovitusega: tilgutada joogivee hulka 3% vesinikülihapendit. Teatavasti on seda seni tuntud ikka rohkem haavade desinfitseerija ja juuste pleegitajana, kuid Neumõvakin tugineb dr William Douglassi töödele ja soovitab seda sisse võtta.
"See on vajalik, et hakkaks tööle immuunsüsteemi kaitsemehhanism, mis tapab ja hävitab kõik meie organismi sisevaenlased. Vesinikülihapend toimib katalüsaatorina, mis käivitab kõik reaktsioonid. Ja mis kõige tähtsam: selle aine mõjul hakkab organism saasta ümber töötama ja väljutama."
Vesinikülihapendi seespidise tarvitamise vastu protesteerib ilmselt enamus meedikuid. On avaldatud kartust, et see võib kahjustada mao limaskesta ja liigeseid, uhtuda organismist välja kaltsiumi ja teha muud kurja. Neumõvakin tunnistab ühelt poolt, et see aine pole loomulikult imerohi, kuid samas ei jäta ka selle kiitmist.
"Vesinikülihapendit tuleb täpselt doseerida. See on tugev hapendaja, mille üleküllus on ohtlik eriti siis, kui organism on liiga saastunud, üle 30%.
Ülihapend küllastab kudesid hapnikuga ning sellises olukorras suudab organism võidelda igasuguse nakkusega, tugevdada immuunsüsteemi, leida kaitset vähi eest ja vabaneda depressioonist."
Professor soovitab järgmist ravikuuri: esimesel päeval lastakse 50 ml vee hulka 1 tilk 3% vesinikülihapendit ning juuakse 3 korda päevas 30 minutit enne või 2 tundi pärast söömist ära. Igal järgmisel päeval suurendatakse ülihapendi doosi 1 tilga võrra. Kui kogus on kasvanud 10 tilgani, tehakse 2-3 päevane paus ning edasi tarvitataksegi 10 tilka 3 korda päevas koos 50 ml veega. Kui tuntakse maos kõrvetust ja suureneb higieritus, tuleb 1-2 päeval vähendada ülihapendi kogust või katkestada vahendi tarvitamine, kuni ebameeldivad nähud on kadunud.
Tõele au andes soovitab Neumõvakin vesinikülihapendit juba viiendat aastat. Ta loodab salamisi, et ehk on just vesinikülihapend see organismi immuunreservide stimuleerimise vahend, mida on nii kaua otsitud.
"Paljud elatanud inimesed tarvitavad seda ja tunnevad end paremini. See võib aidata infarkti, oblitereeriva endarteriidi ja isegi insuldi korral. Mõni arst on tunnistanud, et tilgutab veeni glükoosi asemel hoopis tasapisi vesinikülihapendit, kuigi selleks pole õigust. Inimesed on terveks saanud, kuigi enne seda polnud keegi suutnud neid aidata".

KÕIK OLENEB TEIST ENDIST
Kuidas võtab professor Neumõvakin kokku oma tervise säilitamise õpetuse? "Kõige tähtsam on õppida kasutama loomulikke looduslikke mehhanisme ja suhtuda tervisesse õigesti. Teil peab olema oma tervenemissüsteem, mis sisaldab võimlemisharjutusi, toitumis- ja joomispõhimõtteid ja kaks korda aastas organismi puhastamist.
Kui muuta otsustavalt eluviisi, võib saada jagu igast haigusest, kaasa arvatud vähk. Üht kopsuvähi metastaasidega elatanud daami näiteks keelduti opereerimast. Ta muutis eluviisi ning nüüd, 80-aastaselt, ületas oma vanusegrupi pikamaajooksu maailmarekordi: jooksis ühtejutti poolteist tundi.
Tähtis on ka optimistlik häälestatus. Inimesel peab olema kõik korras, eriti kodus."

Välisajakirjanduse põhjal Rein Kaasik

28. nov 2006

Kõhulahtisus [Hiina tervishoiu saladused]

[Henry L. Bin "Hiina tervishoiu saladused"; lk. 234-236]

Kõhulahtisus

Kirjeldus
See on tavaline haigus, mida vist igaüks on tunda saanud. Kõhulahtisust iseloomustab sagenenud roojamine ning vesine ja vedel väljaheide. Võivad kaasneda ka kõhukrambid, iiveldus ja oksendamine.
Kõhulahtisus tuleb, kui sooled tõukavad väljaheidet edasi, enne kui vesi nendes jõuab kehas imenduda. See on keha moodus kiiresti vabaneda viirustest või bakteritest. Kõhulahtisus, eriti kui see on krooniline, võib keha toitainete reservi tühjaks tõmmata. See kurnab inimese ära, samal ajal nõrgendades tema immuunsüsteemi ja muutes ta vastuvõtlikuks teistele haigustele. Kaa suurendab see veetumise riski.

Sümptomid või märgid
Kõhulahtisuse tavalised sümptomid on valu alakõhus ja tungiv vajadus roojata, veri, lima või mäda väljaheites, kolm või rohkem roojamist päevas ja palavik.

Põhjused
Moodsa meditsiini järgi on kõhulahtisuse kõige tähtsam põhjus käärsoole viirusinfektsioon. Eriti kehtib see kroonilise kõhulahtisuse puhul. Teine põhjus on toiduallergia. Näiteks on mõned inimesed allergilised piimatoodetele, eriti piimale. Piima joomine põhjustab kõhulahtisuse. Ka pisikuid sisaldava töötlemata vee joomine võib põhjustada kõhulahtisust, mis ilmub 1-4 nädala pärast. Muidugi võivad seda alati põhjustada seedimatus, viirusnakkus ja emotsionaalne erutus. Ka on paljud ravimid osutunud kõhulahtisuse põhjustajaks. Siia kuuluvad antibiootikumid, kullaühendid, vererõhurohud, digitaalis, vähirohud ja isegi suures annuses C-vitamiin. Veel üks tavaline põhjus on toiduainete halb kombinatsioon. Paljud toiduained ei sobi omavahel. Näiteks ei lähe piim hästi apelsinimahlaga. Samamoodi ei peaks sööma ühel ajal banaane ja jamssi.
Traditsiooniline hiina meditsiin diagnoosib kõhulahtisust kui põrna ja mao qi-energia defitsiiti, mis halvendab keha võimet hoida ja konsolideerida jääkaineid.
Peamine oht, mida kõhulahtisus tervisele kujutab, on veetustumine. Kõhulahtisuse hoogude ajal ei ima jämesool kogu vedelikku, mida peaks. Kui kõhulahtisus kestab, saab rikutud keha elektrolüütide (naatrium ja kaalium) tasakaal, mis võib põhjustada tõsiseid meditsiinilisi probleeme.

Ennetamine ja ravimine
Dieet ja füüsiline hügieen on esimene kaitseliin kõhulahtisuse vastu. Kujundage endal harjumus enne sööki seebiga käsi pesta. Sööge ainult värskeid, hästi puhastatud toiduaineid. Vältige sobimatuid toidukombinatsioone ühe söögikorra ajal.

Looduslikud raviviisid
  • Vältige praetud, vürtsiseid või rämpstoite, mis tüsistavad kõhulahtisust.
  • Vältige alkoholi, mis on veetustav.
  • Vältige kohvi, piima, salateid ja puuviljamahlu, mis raskendavad kõhulahtisust.
  • Jooge puhast sooja vett nii palju, kui see magu ärritamata võimalik on. See on tähtis veetustumise ärahoidmiseks.
  • Lõigake veiseliha väikesteks tükkideks ja keetke riisiga umbes 30 minutit, kuni saate pudru. Lisage valmis pudrule veidi värsket ingverimahla. Sööge eineks.
  • Jooge sidrunimahla, millesse on lisatud pisut soola.
  • Jooge rohkesti sooja teed.
  • Valmistage karpkala murulauguga ja sööge.
  • Sööge tooreid rõikaid või jooge rõikamahla.
  • Sööge tooreid hikkoripähkleid.
  • Banaanid, õunad ja ananassid võivad kõhulahtisust kergendada ja peatada. Ka on banaanides rikkalikult kaaliumi, seega aitavad nad taastada elektrolüüte.
  • Lühiajaline paastumine on samuti efektiivne ravi. Laske kõhul puhata, esimesed 12 tundi jooge ainult selgeid vedelikke.
  • Keetke koos ingveriviilud, lahja veiseliha lõigud ja veidi riisi. Sööge eineks.
  • Hakake sööma kergeid toite järgmisel päeval, näiteks banaane ja riisiputru.
  • Keetke 15 grammi hakitud küüslauku vähese pruuni suhkruga. Jooge suppi mitu korda päevas, kuni tunnete end paremini.
  • Et kergendada nõrgast põrnast tingitud kõhulahtisust, hautage 30 grammi ginkovilja ja üks muna. Sööge seda kord päevas. (Nõrgast põrnast tingitud kõhulahtisus on omandatud haigus, mitte nagu halvast toidust põhjustatud puhang.)
  • Sööge üks kooritud krabi tühja kõhuga enne iga söögikorda.
  • Jooge tühja kõhuga kaks teelusikatäit riisiäädikat.
  • Praadige madalal kuumusel kolm tofukooki maapähkliõlis, lisage veidi soola ja riisiäädikat, siis keetke neid pisut aega. Sööge seda kord päevas.
  • Närige värsket ingverit või rüübake ingveriõlut. Tehke seda mitu korda päevas.
  • Praadige eraldi veidi aega mõned kuivatatud viigimarjad ja kuivatatud ingverit. Siis keetne neid koos. Sööge kolm korda päevas, et ravida kroonilist kõhulahtisust.
  • Praadige 30 grammi kuivi guajaave, keetke neid vees ja jooge. See kergendab kõhulahtisust lastel.
  • Keetke vees kaks kakiploomikooki koos 60 grammi riisiga. Sööge eine kõrvale kord päevas, nädal aega, et ravida kroonilist kõhulahtisust.
  • Keetke jamssi ja veidi ženženni pool tundi. Sööge jamss ja ženženn ning jooge leem, et ravida kroonilist kõhulahtisust.
  • Keetke kaks klaasi riisiveini 5 minutit, lisage pruni suhkrut ja jätkake keetmist veel 2 minutit. Jooge vein.
  • Paastuge vähemalt 8 tundi, aga jooge puhast sooja vett.
  • Hõõruge kõhtu mitu korda päevas, et tugevdada mao ja soolte funktsioone. (Vaadake 5. lisa.)
  • Mõjutage sõrmedega mitu korda päevas järgmisi akupunkte: Tianshu, Neiguan, Daheng, Taixi, Qihai, Shenmen, Zusanali, Fenglong, Nuxi, Wailaongong.
  • Zhongwan, Juue, Shangwan, Guanyuan ja Quchi. (Vaadake 7. lisa.)

14. sept 2006

Kõhukinnisus ["Kolmas Silm" 07.2006]

[Ajakiri "Kolmas Silm" 07.2006, lk. 23]

KÕHUKINNISUS

Kõhulahtisus on küll piinav ja ebameeldiv, kuid veelgi kahjulikum on kõhukinnisus. Selle terviserikkega võivad kaasneda iiveldus, pearinglus ja - valud. Kõhukinnisus on kahjulik ka sooleseintele, eriti pärasoolele, halbadeks tagajärgedeks võivad olla soolepõletikud ja hemorroidid.
Kõhukinnisuse vältimiseks sööge rohkem värskeid puu- ja aedvilju, pidage lugu merikapsast ja muudest mereandidest ning mäluge toitu hoolikalt. Jooge vett, milles on kaua keedetud otra või ploome. Väga efektiivsed on leotatud aprikoosid. Hästi mõjuvad kurgisoolvesi (segage 1 kl soolvee hulka 1 sl mett) ning soe hapukapsavedelik.
Kõhukinnisuse korral võite valmistada endale järgmise lahtisti. Pange sügavasse taldrikusse 2 viilu sidrunit või apelsini, 7 musta ploomi ja 4 datlit, valage peale sooja vett, et puuviljad oleksid kaetud, laske hommikust õhtuni valguse käes seista ja sööge see taldrikutäis viimase toiduna ära. Tehke nõnda 15-30 päeva. Samu marju võib süüa hommikueineks.
Kerge lahtistava efektiga on rukkileib, kibuvitsamarjad, karusmarjad, arbuus, peet ja humal. Soovitada võib veel viinamarja-, ploomi-, kapsa- ja peedimahla.

Kodune kõhukinnisuse ravi
  • Jooge enne magama heitmist 1 kl sooja puhastatud kibuvitsatõmmist.
  • Sööge tühja kõhuga 2 toorest koorimata õuna või 2 apelsini.
  • Väga kasulikud on keedetud peet ja peedikeedusega tehtud klistiir.
  • Keetke pool kilo viigimarju 30 minutit 1,5 l vees, jooge iga 2 tunni järel pool klaasi ja sööge lisaks 3-4 viigimarja.
  • Valage poolele kilole kuivatatud viigimarjadele ja mustadele ploomidele 3 l vett peale, keetke, kuni vett on järel veel 2,5 liitrit, jooge 100 g enne ja pärast sööki ning sööge mõned marjad ka ära.
Kõhukinnisuse vastu aitab mesi
  • Lahustage hommikul 1 kl toaleiges vees 1 sl mett ja jooge lonkshaaval tühja kõhu peale.
  • Pange aaloeleht 2 nädalaks külmikusse, pigistage sellest siis mahl välja, segage vahekorras 1:1 meega, hoidke külmikus ning võtke hommikul tühja kõhuga ja õhtul enne magamaminekut 1 sl, juues vett peale.
  • Tarvitage päevas 100 g mett, olles selle lahustanud õunamahlas või külmas vees. Jagage annus kolmeks ja jooge enne sööki.
  • Peenestage 150 g aaloelehti, valage peale 300 g kuuma mett, laske ööpäev tõmmata, soojendage, kurnake ning võtke hommikul ja tund aega enne lõunasööki 1 tl.

9. sept 2006

Rinnatõve ja diabeedi hingelised põhjused

[Ajakiri "Tervendaja" September 2006; lk. 11-12]

/... lõik artiklist "Mumio tervendab kogu organismi", kus arst Olga Potehhina vastab küsimustele .../

50. eluaasta künnisele jõudnud naise muret analüüsides viib arst jutu hoopis ootamatusse kanti. Naine kurtis, et tal on opereeritud parema rinnanäärme fibroadenoom, kuid nüüd on tekkinud kõvem tükk ka vasemasse rinda. Naine kahtlustas, et just sellest teadmisest tekkinud stressi tõttu kerkis tema vere suhkrutase lubatust kõrgemale. Tal diagnoositi insuliinisõltumatu diabeet, kuigi suguvõsas polevat sellist haigust varem olnud.
Potehhina analüüsis naise haiguslugu psühholoogilisest küljest.
"Olete 50-aastane. Oluline osa teie elust on möödas, aga te ei tahaks kuidagi loobuda kunagistest harjumustest. Elus ei lähe kõik paraku nii, nagu sooviksime. Selles vanuses hakkab meie elust tavaliselt keegi lahkuma, olgu siis laps, mees või mõni teine lähedane inimene. Enamasti meile see ei meeldi ja tihti püüame teist kas või väevõimuga kinni hoida. Bioenergeetika seisukohalt on selline jõud keskendunud naise rinnanäärmetesse. Need pingulduvad, seal moodustuvad tihked piirkonnad, tekib valulikkus nagu ülekoormatud lihastes. Nii võib alguse saada rinnapõletik."
Potehhina soovitab naisel oma tundeid revideerida ja teha kindlaks, keda ta nii väga kaotada kardab. Mõnikord on niisugune kartus ebateadlik. Kui see isik on leitud, tuleb püüda ta lahti lasta.
"Püüdke endale segeks teha, et teist inimest armastada ja teda iga hinna eest enda kõrval hoida on kaks ise asja. Tasuks mõtiskleda selle üle, et kõik meie elus on ajutine ja mööduv: algul meil seda kallist inimest ei olnud, siis ta tuli, kuid mitte alatiseks. Kõike head, mida tegime teistele, näiteks lastele, tegime ka endale. Keegi ei pea meile tagasi andma seda, midagi oleme kunagi lähedasele andnud. Meie lapsed annavad oma hoole ja armastuse edasi oma lastele, nagu nägid meid seda tegemas. Kedagi ega midagi ei saa endaga teise ilma kaasa võtta. Nii mõeldes on kergem loobuda sellest, mida elu meilt võtab. Vahel piisab juba sellistest mõtetest, et rinnanäärmetest kaoksid valu ja raskustunne."
Ka naise teist haigust, diabeeti seostab Potehhina hingelist laadi ebakõlaga: pideva vajadusega saada omastelt iga laadi toetust ja abi. Sellisele tundele pidavatki suhkruhaigus tuginema.
"Mida diabeet endast kujutab? Te juba teate, et teil on veres palju suhkrut, kuid keha ei suuda seda omastada. Selline häire tekib organismis siis, kui inimese elus on kõike piisavalt, sealhulgas jõuvarusid, aga tema soovib ikka, et keegi teda aitaks. Nii leidub haige organismis kõike vajalikku, sealhulgas suhkrut, aga organism nõuab, et tal aidatakse seda omastadada. Paraku on asju, mida inimene peab ise tegema.
Diabeet ei teki neil, kes loodavad elus ainult oma jõuvarudele, kes on kindlad selles, et saavad ise jagu ettetulevatest raskustest, kaotamata seejuures inimväärikust. Varem tabas diabeet ennekõike naisi, kes pidasid end nõrgaks ja abituks. Mehi ohustas see haigus harvem. Viimasel ajal on pilt oluliselt muutunud. On tekkinud palju mehi, kes soovivad teistelt alatasa abi. Seda soosib leviv arvamus, et rikkus peab tulema kergelt ja vaevata. Kui inimene usub endasse, oma jõusse, ei ähvarda teda diabeet."
Psühholoogiakalduvustega arst soovitab naistel mitu korda päevas korrata: "Olen suurepärane isiksus. Minu hinges valitseb rahu ja tasakaal. Elu on tulvil rõõmu. Võtan kergesti omaks uue ja loobun vanast. Elu armastab mind ja mina armastan elu. Saan kõigega hakkama!"
Loomulikult tuleb naisel pidada dieeti, kuid peamine olevat ikkagi häälestumine tervenemisele.
"Pidage meeles, et mõlemal haigusel on ühised juured: soov siduda kedagi jäädavalt endaga ja seejuures saada temalt kogu aeg abi. Mõistagi on väga raske üle saada aja jooksul väljakujunenud jäikadest mõtlemismallidest. Selleks et asendada negatiivsed mõtted uutega, tuleb vähemalt 70 korda päevas korrata ja samas teadvustada positiivset sisendust. Nii on vaja teha kuude kaupa või kauemgi! See aitab kindlasti, uskuge!"

8. sept 2006

Kõhukinnisus [Hiina kodused raviviisid]

[Lihua Wang "Hiina kodused raviviisid"; lk. 139-142]

KÕHUKINNISUS

MIS SEE ON JA MIS SEDA PÕHJUSTAB?
Kõhukinnisus on harv soolestiku tühjendamine ning roe on kuiv ja kõva. Peamiseks põhjuseks on vähene kiudainesisaldus toidus. Vähene kehaline koormus ja vedeliku puudus kehas võivad olla teised võimalikud põhjused.

MILLAL MINNA ARSTI JUURDE?
Kui kõhukinnisus on kestnud rohkem kui viis päeva või teil on palavik, kramplikud valud kõhus või veri roojas, minge arsti juurde.

MIDA IGAPÄEVASELT PEAKSITE TEGEMA?
  • Seadke sisse regulaarne tualetiskäimise aeg, isegi kui te ei saa soolestikku tühjendada. Parim aeg on 20 min pärast hommikusööki. Enne tualetti minemist jooge 2 klaasi vett ja kõndige 10 minutit.
  • Sööge rohkem puu- ja aedvilja. Sööge rohkem kuidaineterikast toitu, nagu sojaube, jamssi, magusat kartulit või sellerit. Sööge rohkem hikkoripähkleid, mett, seesamiseemneid või maapähkleid, mis niisutavad teie soolestikku. Sööge rohkem ube, kartuleid, sibulat või rõigast, mis tekitavad rohkem gaase ja kiirendavad sellega soolte tegevust.
  • Jooge vähemalt 8 klaasi vett päevas.
  • Tehke sooje vanne anaalpiirkonna hügieeniks ja et ergutada vereringet.
  • Treenige regulaarselt. Kehalise tegevuse puudus on eakate inimeste puhul peamiseks kõhukinnisuse põhjuseks.
  • Kui teil on hemorroidid või pärakulõhed, ravige neid kiiresti.
MIDA EI PEAKS TEGEMA?
  • Kui olete eakas, ärge pingutage soolestiku tühjendamisel.
  • Ärge sööge liiga palju piimatooteid ega liiga palju liha ja mune.
  • Ärge eirake vajadust tualetti minna.
RAHVARAVIMID
  • Tehke käterätt kuumas vees märjaks ja asetage paariks minutiks päraku alla, et ergutada soolte tegevust.
  • Vaadake sageli komöödiafilme. Naermine toimib soolestikumassaažina.
  • Tualetis istudes tehke roojamise kiirendamiseks järgmist.
    • Hingake sisse ja välja, suruge kõhtu vaheldumisi ette ja tõmmake sisse.
    • Leidke punkt käsivarre välisküljel, neli sõrmelaiust randmevoldist ülespoole (Te6). Suruge küünega õrnalt seda punkti kahe luu vahel minut aega.
    • Suruge vasaku nimetissõrmega õrnalt punkti kaks pöidlalaiust nabast vasakul (St25), kuni hakkete tundma valu ja paisumist. Jätkake surumist 20 kuini 30 sekundit.
TOIDUTERAAPIA
  • Sööge puu- ja aedvilju.
    • Sööge hommikuks üks küps banaan ja klaas külma vett 1 tl meega.
    • Sööge kaks või kolm korda nädalas 225 g jamssi.
    • Sööge igal hommikul tühja kõhuga värske kurk 1 klaasi veega.
  • Sööge rohkem pähkleid.
    • Kroonilisel juhtumil sööge enne magamaminekut iga päev 30 g hikkoripähkleid.
    • Sööge männiseemneid. Praadige neid kergelt pannil segades. Puhastage koortest. Sööge 15 g korraga, kaks korda päevas. See on hea eakatele.
  • Jooge kartulimahla.
    • Ained. Üks pesapallisuurune kartul, 1 tl mett.
    • Valmistamine. Tehke kartulist mahlapressis mahl. Segage mahl ja mesi poole klaasi külma veega ja jooge hommikul tühja kõhuga.
HIINA MASSAAŽ
Tehke järgmist massaaži, et parandada seedesüsteemi toimimist.
  • Heitke pikali ja painutage jalad põlvist (tallad jäävad vastu põrandat), et lõdvestada kõhulihased. Hõõruge käed vastamisi soojaks. Hõõruge ülekõhtu 30 päriringi. Hõõruge alakõhtu 30 korda päripäeva. Asetage parem peaopesa paremal alakõhule ja lükake ülespoole. Siis lükake horisintaalselt vasakule, ületades naba, ja edasi alla häbeme suunas. Korrake 10 korda.
  • Nühkige pöidlapäkaga minut aega piirkonda vöökohas kaks sõrmelaiust kummalgi pool selgroogu.
  • Suruge ja muljuge keskmise sõrmega 30 korda õrnalt punkti poolel maal naba ja rinnakuluu alumise serva vahel (Cv12).
  • Suruge ja muljuge vasaku käe keskmise sõrmega õrnat 30 korda punkti kaks sõrmelaiust kummalgi pool naba (St25).
QIGONG
  • Hommikul enne sööki seiske loomulikult, käed tõstetud taha, peopesad suunatud selga poole. Jalad on õlgade laiuselt. Pigistage käed kõvasti rusikasse. Samal ajal hingake sisse ja tõmmake pärak kokku. Püsige selles asendis kaks sekundit. Siis hingake välja, lõdvestage pärakulihased ja laske rusikad lahti. Tehke seda 30 korda. Võite seda harjutust igal hommikul viis minutit ka voodis teha.
HIINA RAVIMTAIMED
  • Võtke patentdroogkuulikesi Ma Ren Run Change Wan. Järgige õpetust.

Kõhukinnisus [Hiina tervishoiu saladused]

[Henry L. Bin "Hiina tervishoiu saladused"; lk. 232-234]

Kõhukinnisus

Kirjeldus
Kõhukinnisus on krooniline probleem enam kui 4 miljonile ameeriklasele, olles seega üks suuremaid rahvuslikke nuhtlusi. Selle häda puhul on raskusi soolestiku tühjendamisel, millega mõnikord kaasnevad krambid ja valu pärasooles pingutustest kõvast roojamassist vabanemiseks. Roojaga võib kaasneda veidi erepunast verd, mis tuleb päraku limasnaha kriimustustest. Normaalselt on meil vaja soolestikku tühjendada kord päevas. See on ainevahetustsükkel ning on vajalik füüsiliseks ja vaimseks terviseks.
Roojamass koosneb meie söödud toidu jääkainetest. Need jääkained sisaldavad hulgaliselt baktereid ja mürgiseid elemente. Nendest on vaja iga päev vabaneda. Kui roe jääb pärasoolde pidama, hakkavad selle ümber lekkima lima ja vedelik, mille tulemuseks on fekaalipidamatus ja terve hulk tervisehäireid, nagu seedimatus, unetus, mao- ja soolehaigused, palavik ja isupuudus. Aga kui soolestik muutub loiuks, nagu see on kõhukinnisuse korral, on regulaarne soolestiku tühjendamine takistatud ja toksiinid kogunevad kehas, rikkudes käärsoole mikrofloora tasakaalu ning põhjustades haigusi. Tähtis on mõista, et mida kauemaks seeditud toit käärsoolde jääb, seda tõenäolisem on, et bakterid hakkavad kasvama ja eritama toksilisi aineid. Need põhjustavad käärsoolevähki, millesse üksi sureb Ameerikas igal aastal 55 000 inimest.

Sümptomid ja märgid
Kõva, tihke roe, krambid või valud pärasooles ja veritsus roojamisel.

Põhjused
Kõhukinnisus tekib, kui puuduvad kolm asja: füüsiline tegevus, mis stimuleeriks peristaltikat, lihaste lainelist liikumist, mis viib toitu seedetraktis edasi; kiudained toidus, mis lisavad roojale massi; ja vedelik, mis pehmendaks väljaheidet, nii et see liiguks valu tegemata ja anaalkudesid kriimustamata. Vedelikupuudus käärsooles teeb rooja kõvaks ja soolestiku tühjendamise raskeks. Kõva roojamass aeglustab peristaltikat ja jääkained jäävad soolestikku pidama. Käärsoole vedelikupuudust põhjustab omakorda ebatervislik toitumine ja füüsilise tegevuse puudumine. Rafineeritud toiduained ja kiudaine vähesus ei tule soolestiku töös kasuks. Treeningu puudumine ainult raskendab olukorda. Mida rohkem me sööme, seda raskem on vabaneda jääkainetest.
Korrapäratu elustiil võib samuti kõhukinnisust põhjustada. Näiteks kui puudub regulaarne päevaplaan, millal minna magama, millal süüa ja eriti milla päeva jooksul soolestikku tühjendada. Kõik see võib viia kõhukinnisuseni. Teine näide on reisimine, mis muudab soolestiku töö normaalset rütmi.
On teada, et mõned ravimid võivad tekitada kõhukinnisust, nagu valuvaigistid või raua- ja kaltsiumitabletid, sest need nõuavad korralikuks omastamiseks kõrge happelisusega keskkonda. Vaimne stress, suur töökoormus ja hemorroididest tingitud valu võivad samuti põhjustada kõhukinnisust. Peristaltika nõrgeneb ka eaga, nii on kõhukinnisus sagedane probleem vanuritel.

Ennetamine ja ravi
Sööge rohke kiudainesisaldusega toitu. Kiudained mitte üksnes ei väldi kõhukinnisust, vaid võivad ära hoida ka divertikuloosi, hemorroide, soolepolüüpe ja isegi käärsoolevähki. Välitge praetud, samuti ka liigmagusaid toite. Jooge rohkesti vett ja mahlu. Võimelge kindlasti iga päev. Kujundage endale soolestiku tühjendamiseks kindel aeg ja vastake "looduse kutsele" kohe - ärge oodake, kuni vajadus möödub. Soolestiku tühjendamine peab olema päevakavas kõige tähtsamal kohal.

Dieetravi
  • Sööge rohke kiudainesisaldusega toite, mis on tehtud täisteradest ja kaertest, pruunist riisist, värsketest aed- ja puuviljadest. Kiudaine jääb seedimata, see liigub läbi soolestiku koos teiste jääkainetega. Kiudaine tõmbab vett väljaheitesse ja lisab sellele massi, samal ajal seda pehmendades.
  • Eriti soovitav on magusad kartulid, mis on osutunud hästi tõhusaks kõhukinnisuse ennetamisel ja ravimisel.
  • Õunad, banaanid, viigimarjad, papaiad ja pirnid on samuti head kõhukinnisuse leevendamiseks.
  • Sööge iga päev mandlijahuputru (mandlijahu on saada hiina toidupoodides).
  • Leotage 30 grammi tremellat vees tund aega. Lisage veidi kristallsuhkrut ja hautage tremellat veel tund aega. Sööge tremella ja jooge leem. Sööge seda üks või kaks korda päevas.
  • Sööge enne magamaminekut üks või kaks viigimarja. Eriti hea on see vanematele inimestele.
  • Jooge hommikul tühja kõhuga värsket piima.
  • Jooge kohe hommikul tühja kõhuga klaas viinamarjamahla.
  • Jooge iga päev vähemalt 10 klaasi vett.
  • Sööge kuivatatud ploome või jooge ploomimahla. Kuivatatud ploomid sisaldavad looduslikke aineid, mis leevendavad kõhukinnisust.
  • Keetke 30 grammi ploomiseemneid vees ja jooge kaks korda päevas. Ärge sööge seemneid.
  • Jooge kohe hommikul klaas soolast vett või meevett, millesse on lisatud mitu tilka seesamiõli.
Teisi looduslikke ravimisviise
  • Praktiseerige iga päev mõningaid leebeid harjutusi.
  • Praktiseerige qigong'i ja keskendage oma vaim akupunktile Yongqiong, mis asub jalatalla keskel. (vaadake 7. lisa.)
  • Kõndige pärast sööki poolteist kilomeetrit.
  • Masseerige alakõhtu kolm korda päevas. Iga kord hõõruge enne masseerima asumist käed teineteise vastu soojaks, siis masseerige nendega vaheldumisi kogu alakõht üle, 30 ringi päripäeva ja 30 ringi vastupäeva. Seda võib teha kas istudes või lamades. (Vaadake 5. lisa.)
  • Praktiseerige "Taevasamba raputamist". (Vaadake 5. lisa.)
  • Heitke selili, jalad painutatud ja tallad vastu maad. Tehke selles asendis viis minutit hingamisharjutusi, kaks korda päevas.
  • Alternatiiv: heitke selili ja püüdke jõudu pingutades suruda jalad vastu rinda. Ka seda peaks tegema kaks korda päevas.
  • Mõjutage sõrmedega mitu korda päevas järgmisi akupunkte: Tianshu, Daheng, Zhonzhu, Zhingwan, Quchi, Sanyinjiao, Zusanli, Changqiang, Fenglong, Qihai, Huiyin, Zhigou ja Shangjuxu. (Vaadake 7. lisa.)

30. juuli 2006

Mesi [Hiina tervishoiu saladused]

[Henry L. Bin "Hiina tervishoiu saladused"; lk. 117]

Mesi

Hiinlased arvavad, et kuna mesilased koguvad mett sadadelt erinevatelt lilledelt, mida samuti peetakse ravimiks, siis on meel rohkest ravitoimet. Nad usuvad, et mesi võib toita maksa, niisutada kopse ja alandada pulssi ja vererõhku. Sajandeid on mett Hiinas laialt kasutatud ravimaks mitmesuguseid tõbesid nagu aneemia, unetus, maksa- ja südamehaigused, maoprobleemid, astma, kõhukinnisus, silmapinge, neurasteenia, bronhiit, köha, seksuaalhäired, hüpertensioon ja toidumürgitus. Moodsad uuringud näitavad, et mesi sisaldab rohkesti suhkruid, valku ja multiensüüme, A-, B1-, B2-, B6-, C-, D- ja K-vitamiine, samuti orgaanilisi happeid nagu sidrunhape ja foolhape. Mett võib süüa puhtalt või kasutada küpsetistes või tees.

Küüslauk [Hiina tervishoiu saladused]

[Henry L. Bin "Hiina tervishoiu saladused"; lk. 115-116]

Küüslauk

Küüslauku võib leida pea igas hiina köögis, kus see on olnud rahvaravimiks juba tuhandeid aastaid. Küüslauk on tugeva kasvajavastase, antibakteriaalse ja viirusevastase toimega, pealegi on sel silmapaistvad antibiootilised omadused. Kõige muu hulgas aitab küüslauk kaasa seedimisele, leevendab ja ravib düsenteeriat ja tüüfust, tapab baktereid ja muid parasiite kehas, aitab ennetada ja ravida nohu ja grippi, ravib maohaavu ja kõhulahtisust, puhastab veresooni ja magu, ennetab ja ravib kopsupõletikku ja tuberkuloosi, viib kehast välja toksilised jäägid, alandab vererõhku ja kolesteroositaset, ennetab ja leevendab südamehaigust, ravib sinusiiti, virgutab seksuaalset vitaalsust, kergendab sugulisel teel saadud haigusi, soodustab antikehade loomet ja ringlust, aitab ära hoida fataalseid trombe ning mao- ja käärsoolevähki ning näib paljutõotav isegi aidsi ravis. Tõesti, raske on uskuda, et niisugune hulk maagilisi ravivaid omadusi on peidus kõik ühes koduses toiduaines - küüslaugus!
Suurem osa küüslaugu raviväest tuleb tema ravimilaadsetest ühenditest, nagu allitsiin, ajoeen, allüülsulfitsiid ja polüfenool. Polüfenoolid võivad kaitsa südant. Allitsiin on küüslaugu peamine komponent, see on võimas antibiootikum, fungitsiid ja vähiga võitleja. Memorial Sloan-Ketteringi Vähikeskuse uurijad näitasid 1997. aastal, et see aine võib kõvasti aeglustada eesnäärmevähi rakkude arenemist. Kaubanduslik küüslauguekstrakt on samuti aeglustanud rinna-, naha- ja käärsoolevähi kulgu hiirtel.
Viimasel ajal on teadlased avastanud, et küüslauk on tugev mikroobide ja viiruste vastane aedvili. Teatud tüüpi viiruste mahasurumisel on allitsiin osutunud penitsiliinist tõhusamaks. Austria teadlased avastasid ka, et küüslaugu kasutamine toodab kolme liiki kemikaale - allüületüülsulfiidi, dietüülsulfiidi ja atsetooni. Kõik kolm lõhustavad veres kolesterooli. Hiljutine uurimus näitab, et isegi väike kogus seda teravat köögivilja võib kõvasti alandada kolesterooli ja triglütseriidide taset, kahandades vere hüübivust. 1995. aasta uurimuses võtsid vabatahtlikud kõrge kolesterooliga katseisikud küüslauguektrakti ja nägid, et nende üldine kolesteroolitase langes 7% ja artereid ummistav LDL kolesterool 10%.
Kõige parem on küüslauk toorelt, sest oluline ensüüm allitsiin hävib kuumutamisel. Üks või kaks küüslauguküünt söögi ajal on piisav. Kuid maksimaalse kasu saamiseks tuleb neilt toorelt närida, siis vabaneb küüslaugu toitev sisu paremini ja keha omastab selle pärast närimist.

Ingver [Hiina tervishoiu saladused]

[Henry L. Bin "Hiina tervishoiu saladused"; lk. 113]

Ingver

Ingverit on hiinlased palju aastaid kasutanud nii maitsestamiseks kui ka ravimina. Kui neil on probleeme seedimisega, näiteks kõhulahtisus või seedimatus, on nohu või gripp ja nendega seotud hädad, tuleb see taim kohe meelde. Põlvkondade kogemus ütleb neile, et ingver võib aidata neid tõbesid leevendada ja veel enamgi, kiirendada ainevahetust, edendada vereringet, viia rakkudest välja toksiinid ja infektsiooniproduktid, samuti tõhustada immuunsüsteemi. Nagu küüslaugul, on ka ingveril tugevad viirusevastased ja antibiootilised omadused. Selle lima lahtistav toime teeb tast hea rögaväljutusvahendi. Moodsad uurimused on näidanud, et ingver suudab alandada kolesteroolitaset ja kahandada trombiohtu.
Igapäevases menüüs võite tarvitada ingverit toorelt, viiludeks lõigatuna või kasutada toiduvalmistamisel koos teiste toiduainetega. Mõned hiinlased lisavad ingverimahla vanniveele, et ravida nohu, allergilist nahka ja hõõrdunud jalgu.

21. juuli 2006

Vaginiit [Hiina tervishoiu saladused]

[Henry L. Bin "Hiina tervishoiu saladused"; lk. 297]

Vaginiit

Kirjeldus
Vaginiit on tupeinfektsioon, põletik või ärritus, mis põhjustab muutusi normaalses tupeeritises. Tavalised vaginiiditüübid on pärmseeninfektsioon ja mittespetsiifiline infektsioon. Rasedad naised ja diabeetikud on sellele haigusele vastuvõtlikumad.

Sümtomid või märgid
Need võivad olla kipitus, sügelemine või tupeümbruse punetus, tupe valgevoolus ja muutus tupeeritise värvis, lõhnas või hulgas.

Põhjused
Vaginiiti põhjustab tavaliselt tupe normaalse keskkonna tasakaalu rikkumine. Näiteks ärritus, mille on tinginud liigne tupeloputamine, kange seep või lõhnastatud hügieenivahendid, kitsad püksid või teksad, rattasõit või suguühe. Stress, rasedus, diabeet, hormonaalsed muutused, mõjutatud immuunsüsteem, beebipillid ja meditsiinilised seisundid, mis kahjustavad keha normaalset kaitsevõimet pärmseenenakkuse vastu on samuti tavalised põhjused.

Ennetamine ja ravimine
Hoiduge vahekorrast, kuni olete täiesti paranenud. Ärge tehke tupeloputusi, terve tupp puhastab ennast ise. Peske genitaale kord päevas puhta veega, millesse on lisatud pisut soola. Ärge kandke liibuvat pesu ja teksasid ning vältige lõhnastatud hügieenivahendeid. Tehke kaks korda päevas külma istevanni, et leevendada voolust ja põletikku. Vahetage pesu kord või koguni kaks korda päevas.
MÄRKUS. Minge arsti juurde, kui olukord ei parane.

Dieetravi
  • Võtke õunasiidriäädikat, lutserni, peterselli, sojaube ja punast ristikut.
  • Keetke musta seent vees ja lisage veidi pruuni suhkrut. Jooge leem ja sööge seen, et leevendada tupeveritsust.
  • Sööge küüslauguküüsi või keetke neid vees ja jooge nagu teed kaks korda päevas.
  • Keetke 225 grammi kuivatatud rõikalehti kolme klaasi veega ja lisage pisut soola. Jooge leent kuumalt kaks korda päevas kuu aja jooksul.
  • Keetke vees kaks seepiat ja 240 grammi lahjat sealiha, lisage veidi soola. Sööge kaks korda päevas nädal aega, et leevendada ebanormaalset tupevoolust.
  • Keetke kolmes klaasitäies vees madalal kuumusel 15 grammi hüatsindiube, 30 grammi jamssi ja 60 grammi riisi. Jooge leem kuumalt. See võib leevendada vaginiiti ja vähendada ebanormaalset tupevoolust.
  • Keetke vees 60 grammi hüatsindiube, lisave veidi suhkrut ja jooge kuumalt nagu teed. See võib vähendada ebanormaalset tupevoolust.

19. juuli 2006

Riided teevad inimese

[Ajakiri "Kolmas silm" Mai 1999 lk. 1-2]

Juba ammustest aegadest peale on riietust peetud inimese teiseks minaks, mis peab peremehega tingimata hästi läbi saama. Proovime sensitiivide tarkust järgides välja selgitada, missugused naturaalsed kangad teile kõige paremini sobivad.

Villasel riidel on eriline energiat kiirgav struktuur, millesse on kätketud kõik koduloomade karvkatte head omadused ning koguni aktiviseeritud kujul. Mida paksem ja jämedakoelisem on villane riie, seda suuremaid energiavarusid see endas kannab. Villane kangas kujutab endast puhta kollase spektri eluenergia looduslikku allikat, mis saadab nimetatud energiat inimese biovälja. Sellest valmistatud rõivad on kasulikud passiivsetele tagasihoidlikele ja häbelikele isikutele; aktiivsetele ja taltsutamatutele inimestele seevastu võib villane isegi mõnevõrra ohtlik olla, sest nende endi energia kipub villa toimel võimenduma ja selle üleküllus võib muuta nad kergesti ärrituvaks.
Villasest riidest kostüüm on muidugi ilus ja prestiižne, eriti kui tegemist on juhtival kohal töötava isikuga, ent kui ühes sellega kantakse midagi sünteetilist, võib kandja ärrituvus muutuda sallimatuseks ja koguni jõhkruseks, sest on teada, et villasega koosmõjus sünteetilise kanga negatiivsed energeetilised omadused võimenduvad.
Nõrkadel ja haigetel inimestel aga pole soovitav mitte üksnes villaseid riideid kanda, vaid ka villase teki all magada ja toa põrandale villane vaip panna - siis kaob ka energeetiliselt nõrkadel inimestel pideva väsimuse tunne.

Puuvillane riie sobib igale inimesele ning loob muretu ja rahuliku meeleolu. Puuvill on suurepärane stressi alandaja, mis aitab meid hingeliste traumade ja neurooside korral.
Puuvillase kanga energeetilised omadused sõltuvad samuti suuresti faktuurist ja toorme töötlemise viisist. Seos on siin tõsi küll villase riidega vastupidine: mida õhem on kangas, seda tugevamalt tema mõju väljendub. Töötlemise käigus puuvillase olemust otsekui rafineeritaks, nii et see muutub veelgi puhtamaks.
Puuvillasest kangast rõivad võimaldavad aktiivsetel ja energeetilistel isikutel pärast suuri koormusi paremini taastuda ning vältida enese ülepingutamist, mis sageli ohustab seda tüüpi inimesi. Ka magada on neil kasulik puuvillaste linade vahel puuvillase vatiteki all.
Kinnistele ja eraklikele inimestele on puuvill ideaalne pingete maandamise vahend, mis mõjub rahustavalt pingelisele siseelule, mida nad teistele avada ei taha. Neile võiks soovitada puuvillast voodipesu ja villast tekki - sel puhul saavad nad ühtaegu nii toitva energialaengu kui ka hingelise ja emotsionaalse tasakaalu.

Linane riie. See toob endaga alati kaasa mõningase jahedustunde. Linase kanga peamine energeetiline omadus on see, et ta tekitab inimeses rahuliku keskendatuse tunde. Pingeliselt töötavatele ja aktiivsetele inimestele on see ideaalne materjal, mis ei võimalda neil oma energiat sihitult raisata, vaid aitab suunata selle kindlasse voolusängi ning keskenduda konkreetsele asjale. Peale selle mõjub linane inimestevahelistes suhetes isoleeriva materjalina. Linaselt näib kõik otsekui maha valguvat, rüvetamata tema puhtust ning kaitstes inimest igapäevase energeetilise surve ja otseste energeetiliste rünnakute eest. Linasest kangast rõivaid on soovitav kanda rahvarohketes paikades, siis olete kaitstud masside emotsionaalse tasakaalutuse ja hüsteeria eest - need ei nakata teid.
Aktiivse elulaadiga inimestel tasub kanda linaseid riideid tööl, mis nõuab selget pead, keskendatust ja väljapeetust - just nimelt linane võimaldab kõige paremini neid omadusi ilmutada.
Mis puudutab kinniseid ja eraklikke inimesi, siis neile pakub linane riie kaitset: on nad ju enamasti äärmiselt tundlikud teiste arvamuse suhtes. Suheldes väsivad nad väga kiiresti, sest on pidevalt seesmiselt pinges, hinnates kaasvestleja tundeid ja kavatsusi ning püüdes end nendele kohandada või energeetilisele survele vastupanu osutada. Sellistel juhtudel võimaldab linane riie suurema osa võõrast energeetilisest mõjust kõrvale juhtida. Tuleks siiski hoiduda kandmast linaseid riideid kodus: kui te seda liiga sageli teete, ehitate enda ja omaste vahele otsekui müüri.
Ka linase kanga omadused sõltuvad töötlusest. Kui villase riide puhul on määrav kanga jämedus, siis linase puhul mängib otsustavat rolli värvus: mõju sõltub otseselt sellest, mis värvi kangaga on tegemist. Kõige võimsamalt ilmutab oma toimet värvimata linane, kuna küllastatud soojad toonid võivad tema omadusi vähendada või need koguni olematuks muuta, sest soojad värvid on lina energeetilise olemusega vastuolus. Seevastu külmad toonid, nagu valge, sinine, roheline ja hallikasbeež on tema omadustega kooskõlas.
Must värv võimendab linase riide mõju märgatavalt ning võib peene hingeeluga isikutel esile kutsuda ebamugavustunde. Kui inimesel on mingi mure, võib musta linase riideeseme kandmine talle palju kahju teha, sundides teda ikka ja jälle oma raskele olukorrale mõtlema. Kirjud linased rõivad aga kaotavad kiiresti oma esialgsed omadused.

Siidriie kätkeb tugevat erootilist laengut - see omadus on ühelt poolt väga meeldiv, aga teiselt poolt igapäevaelus ka üsna ohtlik. Siidi mõju sõltub samuti suuresti kvaliteedist. Mida õhem on kangas, seda puhtam ja tugevam on selle toime. Ka siidi omadused võivad muutuda sõltuvalt sellest, mis värvi riidega on tegemist. Mitmevärvilise siidi toime väheneb märgatavalt, kõige võimsamalt tulevad erootilised omadused aga esile mustade, punaste, valgete ja hallide kangaste puhul. Paraku on meie erootilised eelistused üpris erinevad, seepärast sõltub kõik individuaalsest valikust. Siidrõivast valides võtke see paremasse kätte ja libistage sellega üle vasaku käe randmest küünarnukini. Kui teie keha puudutusele vastab, on ese teie oma.
Siidi aktiivne toime avaldubki üksnes kontaktis inimekehaga - siidpesu, siidsukki ja siidist asemeriideid on kõigil aegadel kasutatud iharust tekitavate atribuutidena. Maades, kus armukunsti au sees peetakse, hinnatakse kõrgelt ka siidi ning eelistatakse seda kõikidele teistele kangastele. Seevastu Euroopa riikides, kus kaitsti tütarlaste kõlbelisust, vaatas avalik arvamus kaua viltu sellele, kui noored neiud siidriideid kandsid: neid peeti ülemäära "avalikeks".

Vitatron

30. apr 2006

Armastuse parasitaarne teooria

[Ajakiri "Vertikaal" Aprill 2006 lk. 15-16]


ARMASTUSE PARASITAARNE TEOORIA

..........................................................................................................
Keemiateaduste kandidaadi N.Veletski intervjuu akadeemik LEV LOBOTOMOVIGA tõlkis ajakirjast "Химия и жизнь" Ivari Vee.
..........................................................................................................

Viimasel ajal töötate te inimese kiindumuse parasitaarse teooria kallal. Rääkige palun, mis on selle teooria mõte?

Jah tõesti, inimese kõrgemate tunnete aluseks olev parasitaarsuse fenomen, on tänaseks juba küllalt põhjalikult uuritud ja tänu meie instituudis tehtud unikaalsetele katsetele, võib seda lugeda teaduslikuks faktiks. Asja mõte on siin järgmises. Kui te teise inimesega suhtlete, moodustub teie peaajus selle inimese kujutus, kehatu, kuid täiesti reaalne. See oleks nagu objekti peegeldus teie mõtetes, tunnetes ja hinges. Kui inimene meeldib teile, kui te temaga tihti kohtute ja, mis peaasi, temast pidevalt mõtlete, hakkab see kujund teisse sööbima ja justkui keha omandama. Teiste sõnadega muutub see kujund, kasutades teie mõtteid ja tundeid, materiaalseks. Jah, olles esialgu ideaalne transformeerub see materiaalseks!
Siin on mõned faktid. Meie kaalumistulemused näitavad, et üksik inimene kaalub umbes 5-10% vähem, kui inimene kellel on tõsine kiindumus. See tõestab küllalt selgelt, et "kiindunul" toimub kiirendatud rakujagunemine. Tähendab, et siin võib rääkida mingi kasvaja tekkimisest, kuid heas mõttes "kasvaja" tekkimisest.

Kuid sellel hüpoteesil on palju vastaseid, on ju nii?

Ma vabandan, esiteks, mitte hüpoteesil, vaid teoorial. Teiseks käsutavad meie teooria vastased tihti selliseid vulgaarseid argumente, nagu - seda moodustist ei ole võimalik, pardon, lahkamisel avastada. Nähtavasti kujutavad nad seda endale ette, kui mingit kuju võtnud keha, umbes nagu embrüoni, nagu objekti vähendatud koopiat. Ei. Loomulikult käib siin jutt tunduvalt peenematest protsessidest, mis on seotud uute rakkude ümbersünniga. See protsess on, oma olemuselt, väga sarnane onkoloogilisele, kuid õnneks reguleeritav ja muudetav.
Uued rakud, millest ma räägin, ei ole peaajus lokaliseerunud, vaid mööda inimese siseorganeid laiali pillutatud. Selles on asi! Eriti palju on neid neerudes, maksas ja loomulikult südames. Eks sellest ka ütlemised: "armusin kogu südamest", "tunnen seda südamega". Kusjuures, välisel vaatlusel, pole neid rakkusid võimalik naabritest eristada, neil on samasugune ehitus ning genoom, kuid, tänu teatud geenide aktiivsust mõjutavatele mõtetele ja tunnetele, (need mõjutuste faktorid on meie poolt veel lõpuni uurimata), aktiviseeruvad need geenid, millel on objekti geenides teisikud ja deaktiveeruvad originaalsed, ehk omaenda, geenid. Kas mõistate millest ma räägin?

Loomulikult.

Selles ongi fenomen! Tuleb välja, et need rakud kuuluvad peremehele rohkem nagu nominaalselt, tegelikult aga on juba tema kiindumusobjekti rakud. Seepärast võib neid, ilma liialdamata, nimetada parasiitrakkudeks.

Kas infektsioon?

Noh, ja nüüd teie ka! Ei, siin on kõik tunduvalt peenem...! Aja möödudes hakkab see uus moodustis, teie organismis, tundma end täieõigusliku peremehena, nõudma tähelepanu ja austust enda vastu. Te hakkate temaga nõu pidama, uurima, kuidas ta suhtub ühte või teise tegevusse, aga sellisel juhul, kui on tegemist eriti raskete, kliiniliste juhtumitega, hakkab ta praktiliselt kogu teie psüühikat juhtima. Peab veel ühe fakti eraldi ära märkima: see parasiitrakkude võrgustik vajab regulaarset suhtlemist oma prototüübiga ja kandjal, kui ta objektiga tükk aega ei kõhtu, algab ärevus, ta vaevleb ning tunneb objektist puudust. Ja lõpuks ometi toimub kohtumine! Parasiitrakud eritavad organismi endorfiine, kandja tunneb eufooriat, kuid sellele järgneb uuesti valu.

Niisiis, see ei ole enam onkoloogia, vaid...?

Just nimelt! On välja kujunenud klassikalise narkosõltuvuse sümptomid. Üks inimene muutub teisest sõltuvaks, kusjuures sõna "sõltuv" ei ole metafoor, vaid reaalne, ühe subjekti füsioloogiline sõltuvus teisest. Ja lõhkuda seda sõltuvust ei ole just kerge.
Erandeid muidugi on, kuid enamuses... Jah, tõelised probleemid algavad siis, kui objektidevahelised kohtumised muutuvad millegipärast võimatuteks. Siis algab pikaajaline ning valulik uusmoodustise väljasuremine. Kõigi kaasnevate, tagajärgedega. Lagunemise produktid... Just need kutsuvad esile organismi mürgituse. Peamised sümptomid on loidus, apaatia, halb tuju, kuni depressiooni ja ebaadekvaatse käitumiseni välja. Loomulikult ilmneb kaalu vähenemine, mis omakorda tõestab meie teooriat.
Ma ei öelnud asjata, et vaid harvadel juhtudel on tarvis psühhiaatrite või teiste spetsialistide abi - protsess taandub. Ebameeldivad nähud annavad aja jooksul järele ja selleks ajaks, kui uusmoodustise materiaalne substants kaob ning tekib "helendav kujund" (nagu me seda nimetame), võib protsessi lõppenuks lugeda. Objekt on terve.

Aga kas on kuidagi võimalik seda, nn rehabilitatsiooniperioodi kiirendada?

Loomulikult. Kuigi kliinilis-farmakoloogilisi meetodeid, kahjuks, ei ole veel välja töötatud. On ainult mõned kasulikud soovitused.
Esiteks - füüsiline töö. Värske õhu käes kiirenevad rakuloome protsessid tunduvalt, lagunemisproduktid viiakse kiiremini organismist välja. Üldiselt on kohe tunda kergendust. Samas on traditsiooniline vene meetod - kui ei ole surmatõbi on ikka viinast abi - siin väheefektiivne, vahel lausa kahjulik.
Kuid töö värske õhu käes, kuigi väga kasulik, ei ole veel kõik. On olemas tunduvalt keerulisem meetod: teadvusega indutseeritud, objekti rakkude muundamisprotsess kandja rakkudeks. Kas ma räägin arusaadavalt? Seda on tarvis teha selleks, et minu rakud saaksid uuesti tõepoolest minu omadeks!
Kuidas seda teha? Püüdke pidevalt meenutada eelkõige objekti negatiivseid omadusi, saates neid meenutusi lühikeste, energiliste negatiivsete ütlustega, parem oleks, kui kõva häälega. Kas ma räägin arusaadavalt? Siin võib rõhutada nii välimust: suur nina, vistrikuline otsaesine või mõni teine puudus, aga ka iseloomuomadusi: jätab asju laokile, töö on talle tähtsam kui pere, õhtu saabudes räägib, et "pea valutab". Ja nii edasi. Kasulik on kirjutada, objekti poolt sooritatud, väikeste solvangute nimekiri. Lugeda seda enne und ning kommenteerida iga punkti, nagu ma juba ütlesin - negatiivselt ja kõva häälega.

Kas see töötab nii naiste kui ka meeste puhul?

Loomulikult. Kuid, kuna ma olen siiski mees, siis... Ja nüüd kõige keerulisem, aga ka kõige efektiivsem meetod. See on parasiitrakkude ümberhäälestamine uuele objektile.
Kui te küllalt kiiresti ja adekvaatselt suudate vana objekti uue vastu vahetada, hakkate temast intensiivselt positiivselt mõtlema ja temaga tihti kohtuma, siis teie organismi parasiitrakud hakkavad kiiresti uuele objektile ümber häälestuma. Sel juhul teevad nad seda ilma lagunemiseta ning sellele järgneva organismi mürgituseta. Sellel meetodil on, tõsi küll, väga tõsine miinus. Asi on selles, et väljasuremisprotsess siiski toimub ning seepärast on tarvis, varem või hiljem, organism võõrkehadest puhastada. Ainult see inimene, kellel parasiitrakud puuduvad, ei kannata, varem mainitud, haiguslike nähtude käes.
Nii et eelkõige profülaktika! Ärge laske endal liialt teise inimesse kiinduda, ärge idealiseerige teda. Olge objektiivne, pange tähele tema puuduseid, aga parem veel, kirjutage need üles - see, uskuge spetsialisti, aitab teid hiljem. Olge tähelepanelik ning ärge laske, oma suhetesse, tekkida füüsilisel sõltuvusel.
Inimesed, kes neid lihtsaid reegleid järgivad, elavad suhted, kiindumuse ning armastuse, üle kergelt ning ilma probleemideta, nad ei tunne kunagi pettumust ega põe depressiooni. Lühidalt, armastage ennast, just ennast, kõigi oma keharakkudega ja siis olete te alati terve!

Ja kas see ongi kõik?

Aga kas seda on siis nii vähe?
Ütles ju Puškingi omal ajal:
Keda armastada küll? Keda uskuda?
Kes on see, kes meid ei petaks?
Kes kõiki jutte, kõiki käike,
Me endi mõõdu järgi võtaks?
Kes küll meid ei laimaks?
Kes meid hellitaks ja hoiaks?
Kelle jaoks me patt on süüta?
Kes meid ealeski ei tüüta?
Selle vaimu hoolas kütt,
Ära raiska liiast aega,
Armasta vaid iseend.
Sa oled tõesti seda väärt,
Usu mind, mu kallis vend.

14. apr 2006

OSHO - Armastus ja üksindus

[Ajakiri "Vertikaal" Märts 2006 lk. 6-7]


ARMASTUS JA ÜKSINDUS

Armastus toob endaga alati üksinduse. Üksindus toob endaga alati armastuse. Nad on lahutamatud.

Inimesed mõtlevad just vastupidi. Inimesed mõtlevad: "Kui armastate, kuidas saate üksindust tunda?". Kui armastate, ei saa üksindust tunda - olla mahajäetud - see on tõsi. Kuid kui olete armastuses, siis peate olema üksik - täisväärtuslik - see on veel õigem. Üksindus, mahajäetus on negatiivne seisund. Mahajäetus tähendab, et ihkate teiste seltskonda. Mahajäetus tähendab, et olete kurb, melanhoolne, meeleheitel. Mahajäetus tähendab, et olete hirmul. Mahajäetus tähendab, et tunnete nagu oleks teid unustatud, et teid ei ole kellelegi tarvis. See teeb haiget. Mahajäetus on nagu haav. Mahajäetud, üksik inimene hakkab liiga palju sööma, lihtsalt selleks, et tunda ennast küllastununa. Mahajäetud inimene hakkab rasva koguma. Mahajäetud inimene hakkab tarvitama alkoholi või mõnd muud narkootikumi, kanepist LSDni, sest ta tahab end unustada. Mahajäetus on niivõrd hirmus, niivõrd kole, nii surma moodi, et tahaks tema eest põgeneda. Mahajäetud inimene istub kui naelutatud, televiisori ees neli, viis, isegi kuus tundi. Maailm on väga üksildane, seepärast sukelduvad inimesed narkootikumidesse ning seksi või mõnda teise meelelahutusse, mis laseb, kasvõi natukeseks ajaks, oma üksindus ja mahajäetus unustada. Haav mädaneb. Me peidame seda erineval moel: suure omandi, võimsate losside, hunniku raha abil, uute tehnikasaavutuste abil, kuid haav jääb - tehnikasaavutused ei suuda seda olematuks teha. Teil võib olla kõige suurem maja maailmas, kuid ikkagi tunneksite end seal üksikuna, samuti tunneksite end üksikuna ka väikeses hurtsikus. Üksindus ei tee mitte mingeid erandeid: varandus ei saa sisemist üksindust hajutada. Ja kui inimesed alustavad suhteid, siis selleks, et mõlemad tunnevad mahajäetust ning kannatavad üksinduse all. Üksinduse all kannatavad inimesed ei ole võimelised looma täisväärtuslikku suhet. Normaalne suhe saab sündida vaid üle ääre valguvast energiast, mitte kunagi aga puudusest. Kui üks inimene tunneb puudust ja teine inimene tunneb puudust, siis üritavad mõlemad teist ekspluateerida. Nende suhe kujuneb teineteise ekspluateerimiseks, milles pole kohta armastusele ega kaastundele. See ei ole sõprus. See on vaenulikkus - suhkruglasuuris väga kibe maiustus. Varem või hiljem sulab suhkur, peale mesinädalaid suhkur haihtub ja kõik muutub mõrudaks. Ja nüüd on neil sissekukkunud inimese tunne. Varem olid nad üksildased eraldi, nüüd on nad üksildased koos ning see teeb veel rohkem haiget. Lihtsalt vaadake toas istuvaid abikaasasid: mõlemad tunnevad üksindust. Pealispinnal on nad koos, sisemuses üksildased. Mees, kes on kadunud oma üksinduses ja naine kes on kadunud oma üksindusse. Kõige kurvem asi maailmas on näha kaht armastajapaari, kus mõlemad tunnevad end üksildasena! Üksindus kui täius, on täiesti teine asi. Täius on kui lilleõis, lootose õitsemine teie südames. Üksindus kui täius, on positiivne, täius on tervis. See on rõõm olla mina ise. See on rõõm sellest, et teil on oma dimensioon, oma kosmos.

Täius on imehea, täius on õnnistus. Kuid vaid armastajad saavad seda tunda, kuna vaid armastus annab teile täiuse. Vaid armastuses teostate nii sügavalt, et teile ei ole enam kedagi tarvis, võite olla üksi. Armastus teeb niivõrd kõikehõlmavateks, et võite olla terviklikud ja ekstaatilised. Armastus on kontrastiks: armastus ja täius, need on ühe energia kaks poolust. Seda on tähtis teada, sest vahel juhtub nii, et armastajad ei anna oma partnerile piisavalt aega, et olla üksinda, olla iseendaga. Kui armastajad ei anna oma partnerile piisavalt ruumi, et olla üksi, iseendaga, armastus haihtub. Just täiusest - üksindusest, saab ta uut energiat, värsket mahla. Kui olete üksi, iseendaga, akumuleerite energiat selle piirini, kuni ta hakkab üle ääre ajama.

Üle ääre ajav vool muutub armastuseks: siis võite minna ja seda jagada oma sõpradega, oma naisega, nendega, keda armastate. Nüüd on armastust küllaldaselt, on mida jagada. Õigemini - armastust on liiga palju, olete sunnitud jagama. Sellega ei tee te kellelegi teenet, tegelikult tehakse teene teile. Kui pilved on rasked, peavad nad vihmana tühjaks sadama ja nad on tänulikud maale, et see andis neile võimaluse vihmana sadada, et ta selle vihma endasse imes, et ta selle külalislahkelt vastu võttis. Kui lilleõis avaneb, on tal tarvis vabastada endas peituv aroom. Ta on tänulik tuulele, et see viib aroomi mööda ilma laiali. Kui inimene on üksinda täiuslik, siis kogub ta energiat. Energia on elu ja energia on vaimustus, energia on armastus ja energia on tants - rõõmupidu. Kui on olemas energia, siis on kõik võimalik. See muutub lauluks, tantsuks, armastuseks. Kui energiat on liiga palju, siis muutub ta orgasmiliseks. Paljud inimesed armatsevad, kuid ei tea mis on orgasm - nad on ennast juba ära kulutanud. Kui nad armatsevad, on nad tühjad, neil puudub energia, mida jagada. Kui nad armatsevad, ei voola nende õnn üle ääre. Nende orgasm pole midagi enamat, kui suguline, genitaalne. Nende orgasm on väikene, keskpärane nähtus, millel puudub igasugune vaimne väärtus. See on nagu aevastus. Loomulikult tunned end mingil määral paremini, kui oled aevastanud. Seda võib võrrelda selja sügamisega - tundub, et see on meeldiv tegevus. Teil hakkab kergem. Orgasm ei ole kergendus. Orgasm on rõõmupidu, orgasm on kohtumine tervikuga läbi teise inimese. Orgasm on alati jumalik: teine on uks, läbi mille ühinete jumalaga. Orgasm on alati vaimne ja mitte kunagi seksuaalne. Need kes mõtlevad, et orgasm on seksuaalne, ei saa üldse millestki aru, nad ei tea mitte midagi seksist, orgasmist. Orgasm on alati ekstaas. Inimesed aga seda ei mõista, kuna nad kohtuvad tänu puudusele, mitte aga üle ääre voolavale energiale.

Nii et, kui armastate, tekib vajadus olla üksi, iseendaga. Pidage meeles, et vaid armastades tekib vajadus olla üksinda. Ja tõeline armastaja on see, kes lubab oma partneril olla tema ise, olla üksi. Varsti küllastuvad nad energiast, kohtuvad ning kingivad teineteisele endasse kogunenud energia. Üksinduses, täiuse ajal tekib ületamatu soov jagada ennast teisega. Tabage see rütm: armastuse ajal tekib vajadus olla üksi, üksi olles tekib vajadus armastuse järele. Üksindus tähendab liikumist sisse, armastus - liikumist välja. Üksindus on sissehingamine, armastus väljahingamine. Kui ühe nendest peatate, surete. Ei saa vaid sisse hingata või ainult välja hingata. Hingamine on tervikprotsess ja tervikprotsessis on väljahingamine sama tähtis, kui sisse hingamine. Armastus on hingamine - elu, mis liigub välja, üksindus - hingamine, elu, mis liigub sisse. Nii elab teie hing, vaid nii muutute hingeliseks.

Mõistus ütleb: "See on üksindus, mitte täius. Seda ei ole kellelegi tarvis". Teie mõistus üritab seda purustada, nimetades seda mitte vajalikuks. Hoidke alt! Vaadake oma mõistusega ette! Sest ei ole suuremat vaenlast, kui enda mõistus. Sõna "mõistus" all pean silmas teie minevikku. Jätkake oma mineviku jaoks suremist ja jätkake uute asjade õppimist. Armastus toob endaga täiuse, täius toob endaga armastuse. Ka nii juhtub vahel.

31. märts 2006

Tavaline nohu [Hiina tervishoiu saladused]

[Henry L. Bin "Hiina tervishoiu saladused"; lk. 289-292]

Tavaline nohu

Kirjeldus
See on kõige tavalisem kõikidest haigustest. Igaüks meist on tunda saanud järgmisi sümptomeid, kui hakkab nohu: kinnist või tilkuvat nina, aevastamist, takistatud hingamist, kipitust kurgus, kuivust ninas; kehva isu ja kerget väsimust. Kui nohu süveneb, lähevad silmad punaseks, tunneme kerget valu, kurk on haige, pea valutab, rinnus pitsitab ja algab köha. Kui nohu veelgi süveneb, muutub lima ninas paksemaks.
Nohu kestab tavaliselt üks-kaks nädalat ja hiinlased usuvad, et seitse päeva on tsükli lühim aeg, mis üldse mingist haigusest paranemiseks vajalik on. Nohu tekib aasta läbi, aga kõige sagedasem on see hilistalvel ja varakevadel. Mõnikord arenevad nohust tõsisemad komplikatsioonid, nagu sinusiit ja bronhiit.


Põhjused
Tavatarkus usub, et nohu tegelik põhjus on nakatumine viirustesse või bakteritesse. Viiruseid, mis võivad nohu põhjustada, on ligi 200. Need viirused puutuvad kokku me kehaga mitmel viisil - suudlusega, kättpidi tervitades, avalikku telefoni kasutades, keegi aevastab ligiduses, või kasutame kellegagi ühist käterätti või kööginõusid. Enamik nohuviirusi läbivad seitsmepäevase inkubatsiooniperioodi, enne kui sümptomid ilmsiks saavad.
Kuna täielikult "puhast" kohta pole olemas, siis oleme viirustele kogu aeg kättesaadavad. Miks ainult mõned jäävad nohusse, isegi kui samad viirused meid kõiki ümbritsevad? Hiina loodusliku tervishoiu süsteemi arusaama järgi teevad meid viirustele kättesaadavaks keha energialeke ja nõrgenenud immuunsus. Mitte viirused ei määra, kas saame nohu või mitte, vaid meie enda immuunsüsteem.

Ennetamine ja ravimine
Kui ümberingi on nii palju viirusi, mis võivad nohu põhjustada, siis võib ju tulla tunne, et jääme neile alla. Abi aga on kergesti saadaval ja tuleb looduslikul teel. Nohu saate ära hoida, kui sööte hästi, magate küllaldaselt ning väldite stressi ja depressiooni. Kui saate, vältige ka suudlemist, kättpidi tervitamist, avaliku telefoni ja teistega ühise käteräti kasutamist. Vanad hiinlased arvasid, et liiga soe riietus ja voodivarustus teeb inimese külmetusele vastuvõtlikuks. Tähtis on, et teile tuul peale ei käiks, kui nahk on higine, olete vannis või magate. Selle reegli eiramine toob kaasa tõsise külmetuse ja terviseprobleemid. Kõige tähtsam on tervislik elustiil. Siia kuulub regulaarne treenimine, eriti tähtis on, et hõõruksite kätega nägu tosin korda igal hommikul kohe, kui olete tõusnud ja nägu pesete; et jooksite rohkesti vett ja puuviljamahlu ning näriksite korra päevas küüslauguküüsi.

Dieetravi
  • Jätke suitsetamine, et mitte ärritada tundlikke kurgu- ja ninakudesid.
  • Jätke kohvi joomine, selle asemel jooge palju rohelist teed. Hiinlased joovad sageli hästi kanget teed, et peletada nohu ja peavalu (ja see aitab).
  • Kui nohuga kaasneb köha või kinnine nina, hoiduge piima- ja nisutoodetest. Neid kirjeldatakse kui "limatootjaid" ja need võivad hingamiseteede seisundi ja lima halvemaks teha.
  • Keskenduda tuleb immuunsüsteemi tugevdamisele. Sööge C-vitamiini ja mineraalirikkaid toite, sest need ained võivad immuunsüsteemi toetada. Teised toitduained, mis võivad aidata, on apelsinikoored, piparmünt ja rõikad.
  • Praadige maapähkliõlis tofut rohelise sibulaga, lisage pruuni suhkrut ja soola. Sööge eineks. See ajab higistama, mis omakorda aitab nohust lahti saada.
  • Sööge palju rohelisi ja oranže aedvilju, ning ka puuvilju.
  • Keetke 30 grammi tükeldatud ingverit ja 60 grammi talisibulat vees 20 minutit. Sööge supp kuumalt.
  • Alternatiiv: keetke tükeldatud ingverit vees pruuni suhkruga. Jooge leem kuumalt ja minge voodisse. Katke keha ja laske sel higistada. Võite üles tõustes leida, et nohu on läinud.
  • Praadige mõned rohelised hiina sibulad pipraõlis. Lisage natuke vett ja nuudleid. Sööge eineks. See peab soodustama higistamist.
  • Rüübake kolm korda päevas kaks suutäit värsket sidrunimahla. Sidrun aitab lahustada ja hingamissüsteemist kõrvaldada ülemäärase lima ning taastab süsteemi limaskestade ja kudede terviklikkuse, hoides nõnda ära liigse limaeritamise.
  • Segage klaas apelsini- ja õunamahla. Jooge seda iga päev viis klaasi, et parandada imuunsust.
  • Keetke nuudlid vees ja lisage piisavas koguses pipart. Sööge nuudleid soojalt, et hakkaksite higistama.
  • Segage porgandi- ja sidrunimahla ning jooge iga päev paar korda.
  • Segage apelsinikoored, roheline tee ja ingverilõigud. Lisage keeva vett ja tehke sellest segust tee. Katke kolmeks minutiks kaanega, siis jooge.
  • Tükeldage 60 grammi ingverit ja keetke ühe klaasi veega umbes kolm minutit. Lisage pruuni suhkrut ja jooge kõik ära. Minge kohe voodisse, katke ennast tekiga ja higistage.
  • Närige enne iga söögikorda mitu küüslauguküünt.
  • Purustage viis väikest küüslauguküünt ja segage vähese riisiviinaga. Jooge ja sööge kõik ära. Minge voodisse ja higistage.
  • Puhastage kana ja keetke 30 minutit mõne värske ingveri lõiguga nii paljus vees, et kõik oleks kaetud. Jooge puljongit, et irrutada lima.
  • Praadige taimeõlis kergelt paar ingverilõiku ja rohelise sibula valgeid mugulaid. Segage nuudlitega. Sööge eineks. See parandab immuunsust ja soodustab hingamist.
  • Purustage 60 grammi värsket ingverit ja pigistage mahl välja. Segage mahl väikese pudelitäie soojendatud riisiveiniga ja jooge, et ajada ennast higistama.
  • Keetke muna klaasitäies riisiveinis. Kui muna on poolvalmis, lisage veidi pruuni suhkrut. Sööge muna ja jooge leem, see kergendab peavalu.
  • Kui te ei saa peterselli või rohelist sibulat, kasutage nende asemel maitsestamiseks magusa basiiliku lehti.
  • Jooge rohkesti puhast sooja vett (vähemalt 10 klaasi päevas), et kompenseerida viiruse limanahku kuivatavat toimet ninas ja kurgus. Vesi uhab minema toksiinid ja aitab kergendada kinnist nina, lahustades lima. Ka soodustab vesi higistamist, mis alandab palavikku ja kergendab nohu.
  • Sööge kanasuppi. Parem on lisada vürtsiseid lisandeid, nagu ingverit või pipart, et vedeldada lima ninas.
  • Kui röga kleepub kurgus ja on raske välja köhida, jooge klaas sooja vett, milles on 1-2% soola (ligikaudu pool teelusikatäit).
Teisi looduslikke ravimisviise
  • Magage rohkem ja puhake, et koondada oma keha energiat võitlusteks viiruste ja bakteritega.
  • Hõõruge nina ja kaela mitu korda päevas pöidlaselja ja peopesaga. (Vaadake 5. lisa.)
  • Tehke leebeid harjutusi, vältides igasuguseid jõulisi liigutusi. Nende harjutuste mõte on seekord pigem turgutada vaimu ja moraali kui treenida lihaseid. Sel perioodil peaks puhkus olema esmatähtis.
  • Käsnaga hõõrumine jahutab kehatemperatuuri. Kui nohuga kaasneb palavik, võite hõõruda ennast leigesse vette kastetud käsnaga 15 minutit, et alandada temperatuuri.
    MÄRKUS. Palavik nohu ajal pole tavaliselt kahjulik ja alandada tuleb seda ainult juhul, kui see tõuseb üle 39 C. Mitmed uurimused väidvad, et palavik võib olla koguni keha loomulik kaitse viirusinfektsiooni vastu.
  • Hoidke jalgu 15 minutit soojas vees ja siis jooge enne voodisseminekut veidi ingveriteed.
  • Hoidke voodi soe ja laske kehal higistada.
  • Niisutage õhku magamistoas, veel parem kogu majas.
  • Keetke puhtas vees mõned viilud kuivatatud ingverit. Vee keedes hingake auru sisse. Tehke seda mitu korda päevas. See avab ummistunud siinused ja kopsukäigud, aitab lima erituda, teil vabamalt hingata ja kiiremini paraneda.
  • Peske sageli käsi, eriti enne söömist ja pärast nohuste inimestega kokkupuutumist.
  • Tühjendage soolestik iga päev. Kui kõht korralikult töötab, aitab see vabaneda viirustest, bakteritest ja ka palavikust.
  • Mängige kerget muusikat, et oma meeleolu tõsta ja stressi leevendada. Stress teeb nohu hullemaks.
  • Hõõruge sageli pöialdega nina mõlemat külge. (Vaadake 5. lisa.)
  • Mõjutage sõrmedega mitu korda päevas järgmisi akupunkte: Taiyang, Baihui, Hegu, Lieque, Quchi, Yuji, Waiguan, Yingxiang, Fengmen, Fengchi, Fenglong, Jujiao ja Taichong. (Vaadake 7. lisa.)

26. veebr 2006

Köha [Hiina tervishoiu saladused]

[Henry L. Bin "Hiina tervishoiu saladused"; lk. 237-240]

Köha

Kirjeldus
Köha on keha moodus võõrkehade või lima eemaldamiseks kopsudest ja bronhitorudest. Niisugused ained või lima ärritavad kõri õrna limanahka, sundides köhima. Põhiliselt on kahte liiki köha: lahtine ja kuiv köha. Lahtise köha puhul väljub köhimise juures röga ja lima, mis aitab kopse puhastada. Kuiva köhaga lima ei tule.
Siin kõnelen ma köhast üldises mõttes. See võib olla nohu või gripiga kaasnev köha, aga lastel võib olla ka läkaköha. Seepärast on siin pakutud ravimisviisid mõeldud üldiseks tarvitamiseks igasuguse köha puhul, olenemata selle tegelikust põhjusest.

Põhjused
Köhimist võib põhjustada külmetus, bronhiit, suitsetamine või õhusaaste. Traditsioonilises hiina meditsiinis usutakse, et kuiv köha on kopsude probleem, kuna lahtist köha diagnoositakse kui põrna ja mao düsfunktsiooni.

Ennetamine ja ravi
Vältige kohvi, piimatooteid ning magusat, praetud ja rasvast toitu. Jätke suitsetamine ja hoiduge passiivsest suitsetamiset. Hoidke rind soojas ja hingake sisse nii palju värsket õhku kui saate.

Dieetravi
  • Hoiduge piima- ja nisutoodetest, et kurgus ei tekiks röga.
  • Hoiduge külmadest jookidest ja söökidest, sest kopsud "kardavad" külmust. Teiste sõnadega, külmus kahjustab kopse.
  • Jooge rohkesti sooja vett, see aitab lahtistada röga ja rahustab ärritatud kurku.
  • Puhastage ja tükeldage kaks porgandit. Keetke neid 15 punase datliga vees umbes 30 minutit. Sööge porgandid ja datlid ning jooge leem. Tehke seda kaks korda päevas. See vähendab röga ja vaigistab köha.
  • Keetke 30-60 g valge pudelkõrvitsa seemneid koos ühe pirni ja vähese kristallsuhkurga 30 minutit. Jooge leem. Tehke seda kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. See vähendab röga ja kergendab köha.
  • Sööge iga päev mandlijahuputru (mandlijahu saab hiina toidupoodidest). See vähendab röga ja kergendab köha.
  • Leotage 30 grammi tremellat vees tund aega. Lisage veidi kristallsuhkrut ja hautage tremellat veel tund aega. Sööge tremella ja jooge leem. Sööge seda üks või kaks korda päevas.
  • Tükeldage kaks pirni ja üks seakops, keetke neid vees vähese kristallsuhkruga umbes tund aega. Sööge pirnid ja jooge leem. See vähendab röga ja kergendab köhimist.
  • Jooge iga päev kolm klaasi pirnimahla. See vähendab röga ja kergendab köha.
  • Hautage vees 60 grammi tremellat, 15 punast datlit ja veidi kristallsuhkrut. Sööge toit ja jooge leem.
  • Keetke sealiha Lingzhi pulbriga ja sööge eineks.
  • Hautage 30 grammi mandleid ja kaks pirni vees 30 minutit. Lisage veidi kristallsuhkrut. Sööge mandlid ja pirnid, jooge leem.
  • Tehke õunasse auk ja valage sinna veidi mett. Aurutage õun ja sööge.
  • Leotage 30 grammi rohelist teed kahes klaasitäies vees tund aega. Keetke selles tees kaks muna 10 minutit, kuni vett on järel vaid klaasitäis. Jooge tee ja sööge munad. Tehke seda kord nädalas.
  • Hautage rõigast meevees. Jooge leem ja sööge rõigas.
  • Hautage kanaliha ja kaks tükeldatud apelsini 30 minutit. Sööge eineks.
  • Hautage vähese kristallsuhkruga vees kaks värsket puhastatud varblast. Sööge eineks. Tehke seda nädal aega kord päevas, see kergendab köha.
  • Keetke vees kaks viilutatud lumepirni ja jooge leem. Usutakse, et lumepirnid aitavad hästi röga lahtistada.
  • Lõigake üks või kaks pirni väikesteks tükkideks. Lisage veidi vett ja 30 grammi kristallsuhkrut. Hautage 30 minutit. Jooge leem ja sööge pirnid. Tehke seda kord päevas.
  • Lõigake küps ananass tükkideks ja närige neid aeglaselt.
  • Keetke rõigast kergelt ja sööge seda või jooge sooja rõikamahla.
  • Keetke ingveriviile linnasesiirupivees pool tundi. Jooge leem kuumalt, kaks korda päevas, kolme päeva jooksul.
  • Keetke vees värsket ingverit ja segage vähese meega. Jooge nagu teed.
  • Keetke lootoseseemneid vees, kuni need on pehmed. Lisage veidi mett ja jooge.
  • Keetke vees pisut värsket ingverit ja mõned kuivatatud apelsinikoored ning jooge.
  • Jooge iga päev kaks klaasi apelsini- ja/või porgandimahla.
  • Sööge tooreid küüslauguküüsi. Küüslauk on võimas bakterite hävitaja ja röga väljutaja.
  • Närige kord päevas seitse aprikoosiseemet, et ravida kroonilist köha.
  • Puhastage ja lõigake tükkideks värske varblane. Hautage vees vähese kristallsuhkruga tund aega. Sööge ja jooge kõik ära.
  • Segage mett sooja vette või rohelisse teesse, et kergendada kuiva köha.
  • Laste läkaköha kergendamiseks andke iga kahe tunni tagant kaks teelusikatäit küüslaugu vesileotist. (Küüslauguleotise tegemiseks jahvatage küüslauguküüned ja lisage veidi vett.)
  • Aurutage paar viigimarja kolme meedatliga. Sööge need, et leevendada kuiva köha ja valutavat kurku.
  • Aurutage värsket sidrunit kristallsuhkruga ja sööge. See võib vähendada lima tekkimist ja ravida läkaköha lastel.
  • Aurutage viis värsket oliivi 30 grammi kristallsuhkruga. Sööge oliivid.
  • Sööge apelsine koos koorega.
  • Hautage 30 grammi värsket papaiat. Sööge kord päevas nädal aega, et leevendada kroonilist köha.
  • Aurutage kaks pirni paari aprikoosiseemnega 30 minutit. Sööge kaks korda päevas, et ravida kuiva köha.
  • Keetke 60 grammi värskeid maapähkleid koos viie punase datliga ja vähese lahja sealihaga. Sööge eineks.
  • Sööge värskeid maapähkleid, et leevendada rögast köha.
  • Keetke punaseid datleid ja värskeid porgandeid vees 20 minutit. Leem aitab kergendada lastel läkaköha.
  • Sööge kollase sojaoa võresid.
Teisi looduslikke ravimisviise
  • Masseerige mitu korda päevas rinda, nagu õpetatud dharma sisemistes harjutustes. (Vaadake 5. lisa.)
  • Praktiseerige kaks korda päevas hingamisharjutusi, keskendades vaimu rinnale.
  • Mõjutage sõrmedega mitu korda päevas järgmisi akupunkte: Fenglong, Hegu, Taixi, Fengchi, Waiguanm, Lieque, Shouwuli, Lianquan, Xuanji, Yuji ja Tiantu. (Vaadake 7. lisa.)

Gripp [Hiina tervishoiu saladused]

[Henry B. Lin "Hiina tervishoiu saladused"; lk. 195-197]

Gripp

Kirjeldus
Gripp on viirushaigus, mis võib tulla igal ajal aastast. Sageli tabab see palju inimesi ühel ajal, sest on väga nakkav. Selle iseloomulikud sümptomid on palavik, lihasevalu ja külmavärinad, see võib kesta 3-4 päeva ja areneda edasi tõsisemaks haiguseks, nagu kopsupõletik, või põhjustada koguni surma.

Sümtomid või märgid
Gripi tunnused on äge peavalu, haige kurk, teravad valud lihastes, külmavärinad, aevastamine, nohune nina, pitsitus rinnas, raske väsimus, köha ja keskmine kuni kõrge palavik, mis võib kesta 3-4 päeva. Võib esineda ka oksendamist ja kõhulahtisust.

Põhjused
Kuigi grippi vallandavad arvukad viirused, on tegelik põhjus meie enda nõrgenenud immuunsüsteemis, mis on energiakao tulemus. See võib johtuda üetöötamisest, unepuudusest, ebatervislikust toidust, liigsest suguelust, emotsionaalsetest häiretest või kehalise koormuse puudumisest. Kuigi paljud inimesed viibivad samas keskkonnas, ometi mõned jäävad grippi ja teised pääsevad puutumatult. Määravaks teguriks on meie energiatase ja immuunsus. Tagasi vaadates võib nii mõnigi meist meenutada, et gripile eelnes tavaliselt väsimus, mis on märk keha langenud immuunsusest. Stress on teine tegur, mis võib suurendada meie vastuvõtlikust gripile ja tavalisele külmetusele.

Ennetamine ja ravimine
Gripp saadakse isikliku kontakti teel ja saastatud õhust väga halvasti ventileeritud kohtades. Gripihooajal, mis kõige sagedamini esineb kevadel ja talvel, hoolitsege selle eest, et teie töö- ja eluruume hästi õhutataks, nii et äratarvitatud õhk asenduks küllaldase värske õhuga. Ja vaadake, et te ei kasutaks teiste inimestega ühiseid söögiriistu ja käterätikuid; hoidke need igapäevased tarbeesemed puhtas kohas. Sööge head C-vitamiini rikast toitu, nagu värsked aed- ja puuviljad. Magage korralikult ja puhake ning treenige regulaarselt. Kõik see tugevdab immuunsüsteemi.

Dieetravi
  • Vältige lihtsuhkruid ja piimatooteid. Usutakse, et need toiduained suurendavad lima kurgus ja ninas, soodustades nõnda köha ja kinnist nina.
  • Hoiduge kohvist, alkohoolist ja sünteetilistest toidulisanditest, nagu värv- ja maitseained. Need nõrgendavad immuunsüsteemi ning suurendavad limahulka kurgus ja ninas.
  • Kui teil on palavik, ärge sööge, kuid jooge rohkest vett ja puuviljamahlu.
  • Sööge hästi tasakaalustatud, kosutavat toitu, milles on rohkesti rohelisi aed- ja puuvilju.
  • Jooge iga tund vähemalt üks klaas puhast vett. Keha nõuab rohkem vedelikku, kui teil on palavik. Vedelikud aitavad kehatemperatuuri alandada, teha lima vedelamaks ja hoiavad ära komplikatsioonid, nagu bronhiit ja sinusiit.
  • Närige iga päev mitu küüslauguküünt.
  • Jooge iga päev kaks klaasi kanapuljongit. See aitab tõsta keha energiataset.
  • Keetke 300 grammi kollaseid sojaube vees 10 minutit, lisage veidi peterselli ja keetke veel 10 minutit. Jooge leem ja minge voodisse. Katke ennast korralikult.
  • Viilutage 450 grammi värskeid rõikaid ja leotage neid väheses riisiäädikas kaks tundi ning sööge.
  • Hakkige veidi küüslauku või rohelist sibulat (valgeid mugulaid) ja hingake tugevalt sisse nende lõhna.
  • Suveajal, kui gripiga kaasneb kõrge palavik, sööge rohkesti arbuusi.
  • Jooge palju mahlu, mis on tehtud apelsinidest, õuntest, porganditest, sidrunitest või sellerist.
  • Kaks teelusikatäit äädikat iga päev võib grippi ära hoida ja ravida. Hiinlased usuvad, et äädikas aitab tõbede vastu.
Teisi looduslikke ravimisviise
  • Mõjutage sõrmedega mitu korda päevas järgmisi akupunkte: Taiyang, Waiguan, Yuji ja Saoshang. (Vaadake 7. lisa.)
  • Magage ja puhake rohkem. Puhkus on üks parimaid relvi viirustega võitlemiseks, sest see konserveerib energiat, mida läheb vaja haigusega võitlemiseks, ning taastab keha tasakaalu.