Lööge taevatrummi
Kuidas teha
- Hõõruge käed soojaks.
- Katke kõrvad pihkudega, sõrmed kõverdatud ümber kukla.
- Suruge nimetissõrmed keskmitele sõrmedele ja libistage siis nimetissõrm äkki maha, nii et käib kiire nips vastu pead, mis tekitab trummiheli, siit ka harjutuse nimi. Tehke seda 36 korda. Hingake sügavalt ja loomulikult.
Raviv toime
See harjutus võib ennetada ja kergendada peavalusid, tinnitust, Alzhemeri ja Parkinsoni tõbe, kuulmislangust, kõrvahaigusi ja parandada mälu.
